fbpx

taastumine

Krüoteraapia ja hulgiskleroos: kas külmaravi võib aidata elada paremini?

Leave a Comment / Blogi /

Hulgiskleroos ehk Sclerosis Multiplex (SM) on krooniline haigus, mis mõjutab närvisüsteemi, põhjustades lihasnõrkust, väsimust, tasakaaluhäireid ja valusid, mis võivad muuta igapäevaelu väljakutseks. Paljud SM-iga inimesed kirjeldavad, et lisaks liikumisprobleemidele on kõige kurnavam väsimus ja kehv uni, mis ei taandu isegi siis, kui oled terve päeva puhanud. Uuringud näitavad, et hulgiskleroosiga inimesed hindavad oma elukvaliteeti järjepidevalt madalaks, […]

Krüoteraapia ja hulgiskleroos: kas külmaravi võib aidata elada paremini? Read More »

“Treeningujärgne taastumine baroteraapias on tõhus” sõnab sprinter Karl Erik Nazarov 

Blogi /

Treeningu ja taastumise vahekord Intensiivsemad treeningperioodid ja treeninglaagrid on võistlussportlaste seas üsna levinud. Treeningu käigus viiakse organism seisu, mis on organismile esmakordne ning treeningu tulemuslikkust mõõdetakse sama treeningu sooritusvõime muutusega. Treening peab olema intensiivne, süstemaatiline ja küllaldase mahuga. Heaks soorituseks on oluline treeningu ja taastumise õige vahekord. Meeles peab pidama, et taastumine on sama oluline,

“Treeningujärgne taastumine baroteraapias on tõhus” sõnab sprinter Karl Erik Nazarov  Read More »