“Treeningujärgne taastumine baroteraapias on tõhus” sõnab sprinter Karl Erik Nazarov 

Treeningu ja taastumise vahekord Intensiivsemad treeningperioodid ja treeninglaagrid on võistlussportlaste seas üsna levinud. Treeningu käigus viiakse organism seisu, mis on organismile esmakordne ning treeningu tulemuslikkust mõõdetakse sama treeningu sooritusvõime muutusega. Treening peab olema intensiivne, süstemaatiline ja küllaldase mahuga. Heaks soorituseks on oluline treeningu ja taastumise õige vahekord. Meeles peab pidama, et taastumine on sama oluline, …

“Treeningujärgne taastumine baroteraapias on tõhus” sõnab sprinter Karl Erik Nazarov  Read More »