Rasedate võimlemine

Rasedate võimlemine

Kingi aega endale ja kõhubeebile

Tule ja naudi rahulikku võimlemist, mis on spetsiaalselt kohandatud rasedatele.

Raseduse ja lapse saamisega kaasneb füüsiline koormus naise kehale, mis võib kaasa tuua erinevaid vaevusi. Harjutused aitavad leevendada rasedusaegseid vaevusi ning loovad hea enesetunde nii emale kui lootele

Tundi alustame soojendusega, seejärel keskendume lihastreeningule ning tunni lõpetame rahuliku venituse ja lõdvestusega.

Rasedusaegne füüsiline aktiivsus aitab keha ette valmistada sünnituseks ning sünnitusjärgne taastumine on kiirem.

* Soovi korral võib ka lapse pärast sünnitust kaasa võtta
Võimlemine toimub väikses grupis (kuni 8 inimest).
Vajalik eelregisteerimine!

Esmaspäeval ja kolmapäeval
algusega kell 13.00
HINNAD:
1 x 8€
5 x 37€
10 x 70€
Registeerimine ja lisainfo info@bodytherapy.ee
+372 53 004 34

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *