KOOLITUSPÄEV – Treening ja vaagnapõhi

Kas teadsite, et kõik harjutused mõjutavad suuremal või vähemal määral ka vaagnapõhja lihaskonda? Selle koolituse eesmärk on juhtida tähelepanu vaagnapõhja rollile ja võimalikele häiretele vaagnapõhja funktsioonis ning pakkuda välja võimalusi, kuidas toetada ja modifitseerida vaagnapõhja häirega kliendi harjutuskava/teraapiat.AEG: 1. 0ktoober 2021, kell 10.00-16.00 KOHT: BodyTherapy keskus Tallinnas, J.Kunderi 24KELLELE: füsioterapeutidele, treeneritele ja trennihuvilisteleKOOLITAB: Eva Nigulas, füsioterapeut MAKSUMUS:… Continue reading KOOLITUSPÄEV – Treening ja vaagnapõhi

Rasedate võimlemine

Rasedate võimlemine Kingi aega endale ja kõhubeebile Tule ja naudi rahulikku võimlemist, mis on spetsiaalselt kohandatud rasedatele. Raseduse ja lapse saamisega kaasneb füüsiline koormus naise kehale, mis võib kaasa tuua erinevaid vaevusi. Harjutused aitavad leevendada rasedusaegseid vaevusi ning loovad hea enesetunde nii emale kui lootele Tundi alustame soojendusega, seejärel keskendume lihastreeningule ning tunni lõpetame rahuliku venituse… Continue reading Rasedate võimlemine

Perifit

Perifit Tugevda vaagnapõhja interaktiivsete mängude abi! Perifit on täiuslik Kegeli harjutuste süsteem, mis aitab sul taastada vaagnapõhja jõudu, tihkust ja põiekontrolli tänu reaalajas biotagasisidele, mis näitab sulle täpselt, milliseid lihaseid sa pingutad. Sarnast tehnikat kasutatakse ka vaagnapõhja füsioteraapias, kuid nüüd on see sulle kättesaadav oma kodu privaatsuses. Perifit pakub sulle erinevaid lõbusaid mänge, mida saad mängida,… Continue reading Perifit

Loosimäng #minajoonvett

Kampaania #minajoonvett Kampaania eesmärk on kutsuda inimesi vett jooma, sest janu kustutamiseks ja joomiseks on kõige parem just VESI (mitte mahl, karastusjoogid, piim, alkohol vm). Osale sinagi kampaanias ja võida erinevaid auhindu (BodyTherapy meened, kinkekaardid ja teised üllatusauhinnad)!Kampaanias osalemiseks:• tee juuni kuu jooksul instagramis või Facebookis postitus• lisa kindlasti postitusele #minajoonvett ja tee Check in… Continue reading Loosimäng #minajoonvett